Повышенный гемоглобин, причины

Содержание

Введение

1.Что такое гемоглобин и его роль для функционирования организма человека
2. Нормальные и повышенные значения гемоглобина
3. Причины повышенного гемоглобина 
4. Особенности лечебного питания для снижения уровня гемоглобина

Заключение

 

 

Введение

Многим людям известно о малокровии (анемии), при котором характерно низкое содержание гемоглобина, а вот о гипергемоглобинемии (повышенном содержании гемоглобина в крови) мало кто знает или практически не обращают на это внимание.

Источник:

Когда вы проходите профосмотр, в случае диспансеризации или возникших проблем со здоровьем, базовой составляющей исследований является общий анализ крови, в котором предусмотрено измерение уровня гемоглобина (Hb).

Источник:

Элементарно грамотный человек знает, что гемоглобин это важный показатель. Но некоторые ошибочно думают, что чем выше гемоглобин, тем лучше. Многие люди высокий уровень гемоглобина не считают проблемой и на нем вообще не заморачиваются, но это глубокое заблуждение и ошибка.

Наоборот, надо быть очень внимательному к повышенному уровню гемоглобина и реагировать на него как на возможные серьезные проблемы со здоровьем. Например, такое заболевание как гипоксия (кислородное голодание) из-за высокого содержания железа, может быть очень опасным.

В последнее время все чаще и чаще наблюдается повышение гемоглобина у детей. Причиной такого явления, как правило, является неправильное питание и употребление вредных для организма продуктов: фаст-фуда, газированных напитков, чипсов, что является причиной детского ожирения и проблем со здоровьем.

Источник:

Норма гемоглобина у мужчин выше (135-160г/л), чем у женщин (120-140г/л).

При нормальном уровне гемоглобина человек себя чувствует хорошо, но при малейшем отклонении уровня железа от нормы- ощущает дискомфорт. Вам не обязательно сразу бежать к врачу- зная какие продукты нормализуют гемоглобин, можно самому себе помочь. Просто для этого необходимо изменить свой рацион питания и образ жизни (9).

Опасность состоит в том, что физиологическая гипергемоглобинемия протекает бессимптомно и не проявляется какими то болезненными ощущениями.

В связи с этим регулярный контроль за уровнем гемоглобина обязателен, поскольку увеличение его выше нормы, может свидетельствовать о различных проблемах с организмом- от его обезвоживания до наличия серьезных сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Источник:

Практически от гемоглобина зависит здоровье всего организма. Почему? Давайте разбираться.

 

 

1. Что такое гемоглобин и его роль для функционирования организма человека

Наш организм- это мудрая природная четко слаженная система, в которой постоянно происходят сложные процессы: обмен веществ, дыхание, кровообращение, выделение ненужных продуктов обмена и т. д. (9).

Источник:

Гемоглобин по своему содержанию представляет собой сложный белок. В его состав входит гема -железосодержащая составляющая и глобин — простой белок. Гемоглобин — это важная часть эритроцитов-красных клеток крови.

Гемоглобин имеет множество разновидностей. Две его основные формы: оксигемоглобин и карбогемоглобин считаются нормальными. Другие его формы относят к «плохим» (1). Отнесение к тому или иному виду зависит от того, с какими веществами он образует связи (вступает во взаимодействие). 

 

Если гемоглобин связывается с глюкозой, образуется гликозилированный гемоглобин. В случае если его концентрация выше нормы — это свидетельствует о наличии диабета или преддеабетического состояния.

Источник:

К патологическим видам гемоглобина относится также карбоксигемоглобин, который образуется под действием угарного газа, и метгемоглобин, который образуется в результате химических отравлений.

Поэтому учитывая то, что гемоглобин важнейший поставщик кислорода в организм и вывода углекислого газа, отклонение его уровня от нормы в ту или иную сторону может привести к непредсказуемым последствиям.

Опасность заключается еще и в том, что в организме человека могут присутствовать мутировавшие разновидности гемоглобина, которые приводят к необратимым последствиям и серьезным патологиям (2).

Примером такого вида гемоглобина является HbS-гемоглобин, который после переноса кислорода в ткани, не возвращается в легкие, а выпадая в осадок внутри клеток эритроцитов нарушает их деятельность (1).

 

Основная роль гемоглобина — обеспечение процессов газообмена организма человека с внешней средой. Гемоглобин- это транспортное средство. Он отвечает за процессы переноса кислорода от легких к тканям и органам нашего организма и за транспортировку углекислого газа из органов и тканей обратно в легкие.

Источник:

Важная роль гемоглобина в организме состоит также в поддержании нормального кислотно-щелочного баланса (кислотно-щелочного равновесия). Именно сбалансированная pH-среда обеспечивает нормальный метаболизм в организме, помогая ему противостоять заболеваниям.

Если же организм «закислен», то есть его рН значительно ниже 7- при этом могут разрушаться самые важные системы в организме и тогда он бессилен перед болезнями.

Источник:

С целью образования гемоглобина организму необходимо железо, которое поступает в организм человека извне -с пищей животного происхождения.

Гемоглобин обладает свойством более сильного присоединения с углекислым газом по сравнению с присоединением кислорода. Вот почему частицы гемоглобина будут соединяться даже с небольшой концентрацией угарного газа в воздухе (0,1%) и не присоединять кислород. В этом состоит прежде всего причина ядовитости угарного газа для человека.

 

 

2. Нормальные и повышенные значения гемоглобина

Возрастные нормы гемоглобина.

Нормальный уровень гемоглобина постоянно меняется в зависимости от возраста и пола человека:

  • у только что родившегося младенца норма гемоглобина находится в пределах— 145–225 г/л. Затем уровень гемоглобина уменьшается. И у детей, например, в полгода нормальным считается уже уровень 90–135 г/л.
  • с 12 лет норма гемоглобина зависит уже не только от возраста, но и от пола. Поэтому для девочек -одни показатели нормального уровня, а для мальчиков- совершенно другие.
  • для женщин после 18 лет нормальным уровнем гемоглобина считается диапазон 120–140 г/л, но может опускаться ниже этого диапазона в период менструаций- вплоть до 100 г/л. В период беременности и в зависимости от срока беременности диапазон нормального уровня гемоглобина находится в диапазоне 105–155 г/л.
  • для мужчин нормальным уровнем гемоглобина считается диапазон 135-160 г/л.
  • после 45 лет для женщин предельный высокий уровень гемоглобина составляет 160 г/л, а для мужчин предельным считается 180 г/л (1).

Что значит «повышенный» уровень гемоглобина?

Повышенный уровень гемоглобина называется гипергемоглобинемия. Считается, что повышенный уровень гемоглобина тот, который выше нормы на 10 г/л и больше единиц.

В этом случае необходимо обратиться к специалистам для назначения лечебной терапии и диеты с целью восстановления баланса. Однако все индивидуально и определить превышение от нормы гемоглобина может только специалист.

Повышение гемоглобина может считаться, как вариант нормы или признак патологии. Например, у людей, проживающих в высокогорной местности, недостаток кислорода в воздухе компенсируется повышенным гемоглобином в крови.

Уровень гемоглобина зависит также от следующих факторов: особенностей образа жизни, условий работы, места нахождения, особенностей питания и питьевого режима и др.

Если имеется превышение над нормой уровня гемоглобина, то это может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний
— сердечно-сосудистых
— проблемах с легкими
— заболеваниях ЖКТ
— наличии опухоли и т.д.

Если превышение уровня гемоглобина небольшое, то это совершенно не ощущается, но когда он слишком высокий, вы можете чувствовать себя не комфортно и могут появляться такие симптомы:
— головные боли, головокружение
— нарушение сна
— проблемы со зрением
— слабость, усталость и быстрая утомляемость
— дискомфорт в области живота

Источник:

У вас также могут быть носовые кровотечения и покраснение в ногах, руках и лице. В зависимости от состояния, вызывающего рост гемоглобина, у вас могут появиться и другие симптомы (3).

Отклонение гемоглобина может быть также ниже нормы (до 40-110 г/л). Такое явление называется анемией. Кроме того, может быть отклонение гемоглобина из-за его низкого качества. Это возможно, когда в геммах недостаточное количество железа и тогда говорят о заболевании под названием железодефицитная анемия.

Но поскольку этот вопрос не является предметом для рассмотрения этой статьи, мы перейдем к причинам повышенного гемоглобина.

 

 

3. Причины повышенного гемоглобина 

Причин гипергемоглобинемии есть несколько- от особенностей внешней среды до изменений в работе внутренних органов.

У людей, проживающих в высокогорных местностях уровень гемоглобина повышен, однако это считается нормой, поскольку недостаток кислорода в таком разреженном воздухе вынуждает организм реагировать избытком гемоглобина.

Источник:

Уровень гемоглобина зависит также от образа жизни. К факторам, которые повышают гемоглобин выше нормы относятся: курение, чрезмерное употребление алкоголя, высокая степень воздействия окиси углерода или следствие обычного обезвоживания.

Источник:

Высокий уровень гемоглобина может быть также у младенцев и у женщин в период беременности, а также у людей, в результате приема стероидов.

Источник:

Повышенный уровень гемоглобина отмечается при злокачественной анемии. Это происходит при заболеваниях желудка или кишечника, в результате чего витамин В12 и фолиевая кислота усваиваются организмом в недостаточном количестве и из-за этого страдает иммунитет, нервная система и костный мозг. В результате чего ухудшается зрение, человек худеет, а в работе мочеполовых органов происходят сбои (4).

Источник:

Эритроцитоз- это состояние организма человека, при котором повышается в крови уровень эритроцитов и гемоглобина. 

Источник:

Эритроцитоз – это не болезнь как таковая, а именно показатель патологии. Причиной этого заболевания может быть либо наследственность, либо реакция организма на недостаток кислорода. При этом состоянии страдают почки, легкие и сердце. Основными симптомами этого заболевания являются: головные боли, шум в ушах, высокая утомляемость (4).

Но гораздо большая опасность подстерегает вас в изменении внутреннего состояния организма. Повышенный уровень гемоглобина вызывает изменение консистенции крови: она становится вязкой и густой (5).

Источник:

Вследствие этого замедляется ее продвижение по кровеносным сосудам, наблюдается в организме дефицит кислорода, который транспортируется в ткани организма, образуются холестериновые бляшки и тромбы (6). При этом возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульт и инфаркт (7). 

Источник:

У беременных женщин высокий гемоглобин может спровоцировать задержку в развитии плода, а также свидетельствовать о наличии у мамы патологий в работе почек и печени.

Повышенный уровень гемоглобина в крови может быть следствием: повышенного уровня эритроцитов в крови, кишечной непроходимости, легочной недостаточности, сахарного диабета, хронического бронхита с пневмонией, патологии желез внутренней секреции, наличия опухолевых процессов (8).  

Еще один фактор очень важный, который увеличивает гемоглобин- это неправильное и неполноценное питание.

Источник:

Так, недостаток фолиевой кислоты и витамина В12 способствует росту гемоглобина. Поэтому для нормализации уровня гемоглобина необходимо полноценно питаться и вести здоровый образ жизни.

 

 

 

Важно:

  • если у вас обнаружили повышенный уровень гемоглобина в крови, необходимо проконсультироваться с врачом и предпринять меры по его нормализации. В противном случае это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
  • с целью профилактики здоровья следует 1 раз в год сдавать анализ крови, чем можно предвидеть отклонения от нормы гемоглобина и снизить риск различных серьезных заболеваний.

 

 

4. Особенности лечебного питания для снижения уровня гемоглобина

Причины увеличения гемоглобина выше нормы могут быть различны и поэтому требуют прежде всего выяснения причины, а затем и соответствующего лечения. Но никакое лечение не будет эффективным без диеты, сокращающей выработку гемоглобина костным мозгом.

Источник:

При повышенном гемоглобине требуется соблюдать определенный режим питания и скорректировать питьевой режим с учетом причины, которая привела к отклонению. То есть необходимо убрать причины роста гемоглобина.

Для беременных женщин -правильное питание- это основное условие нормализации гемоглобина и развития плода. К этому следует добавить прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни.

С целью снижения гемоглобина следует употреблять:
— продукты с низким содержанием железа
— продукты, снижающие усвоение железа организмом
— продукты, активизирующие перистальтику кишечника (8)

Рацион питания при повышенном гемоглобине не обязательно должен исключать полностью железосодержащие продукты. Рацион питания следует разрабатывать на основании причинных факторов патологии, в результате чего уровень гемоглобина можна нормализовать (9). 

Особое внимание при повышенном гемоглобине следует уделить технологии приготовления продуктов: 

  • пищу следует употреблять вареной, тушеной или запечённой в духовке поскольку тепловая обработка продуктов также препятствует процессу всасыванию железа в кишечнике.
  • этому способствует также воздействие высокой температуры в результате чего железо связывается в сложные химические соединения, которые не могут проникнуть из пищеварительного тракта в кровеносное русло.

Источник:

При формировании рациона питания надо учесть, что железо, содержащееся в растительной пище усваивается в несколько раз хуже, чем из мяса.

Рацион питания следует пересмотреть:
1) наиболее полезной в данном случае является вегетарианская пища с минимальным содержанием белка: овощи, фрукты, зелень, бобовые продукты, цельнозерновой хлеб с отрубями (до 100 гр в день).

Употребление растительной пищи не только будет снижать выработку гемоглобина, а также будет способствовать очищению организма от шлаков и токсинов, легкому и более полному перевариванию и очищению толстого кишечника за счет наличия растительной клетчатки.

Если нарушено пищеварение, накапливаются шлаки и происходит самоотравление организма. На что костный мозг реагирует увеличением эритроцитов и гемоглобина чтобы компенсировать уровень кислорода.

Беременным и кормящим женщинам, людям больным сахарным диабетом или занимающимся интенсивными физическими нагрузками, а также мужчинам можно подключать в рацион питания отваренные или запечённые куриные грудки (до 100 гр) только после 2 недель с начала растительной диеты.

2) следует употреблять достаточное количество воды (от 2 -до 2,5 литра воды в день) с целью разжижения крови, поскольку повышенный гемоглобин вызывает увеличение вязкости крови, что способствует замедлению тока крови.

Источник:

С помощью простой воды с добавлением сока лимона можно добиться разжижения крови, что позволит вам привести гемоглобин в норму.

3) питание должно быть дробным (желательны 3 основных приема пищи и два перекуса) с целью лучшей перевариваемости и усвояемости (8).

Следует употреблять правильное пищевое железо.

Если говорить о продуктах для снижения уровня гемоглобина, следует иметь в виду, что железо содержится в двух формах:
гемовое и негемовое.

Гемовое железо всасывается легко и быстро повышает гемоглобин, а негемовое железо всасывается медленно.

Поэтому в диету с целью снижения уровня гемоглобина следует включать продукты с негемовым железом, к ним относятся:
— молочные продукты богаты кальцием, который препятствуют всасыванию железа в организм: молоко, кефир, натуральные йогурты, творог;
— твердые сыры и яйца
— зеленые овощи и фрукты, прошедшие термообработку
— клюкву, которая содержит танины, замедляющие усвоение железа
— чай, кофе, настой из айвы, содержащие танины и фитаты, которые замедляют усвоение железа
-сливочное и растительное масла, содержащие витамин Е, который способствует выводу железа из организма.

Источник:

ЗАПРЕЩЕНЫ продукты, содержащие гемовое железо, которое быстро повышает гемоглобин:
— красное мясо и субпродукты
— рыба и морепродукты, суши
— мягкие и плавленые сорта сыров
— красные фрукты и овощи (особенно свекла)
— шоколад, какао
— сырые овощи
— приправы
— сладости и сахаросодержащие продукты
— все жареное, поскольку оно повышает вязкость крови
— фруктовые соки и газированная вода
— алкогольные напитки

Источник:

Не рекомендуются:

— интенсивные физические нагрузки
— походы в баню, сауны и солярий.

СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ:

— продукты, содержащие витамин C, который способствует быстрому усвоению железа (цитрусовые; свежую и квашеную капусту; смородину, клубнику и пр.)
— продукты, богатые витаминами группы B и содержащие медь (катализаторы синтеза гемоглобина)
— хлеб (без отрубей)
— поливитамины
— все крупы (кроме манной и перловой)
— свежевыжатые соки, мед и сухофрукты
— сладости и сдобные мучные изделия, блюда из гречневой крупы
— употребление соли до 7-8 г в день (из-за большой нагрузки на сердце по перекачке вязкой крови).

Примерное меню для снижения уровня гемоглобина (8): 

Завтрак:
— манная молочная каша
— хлеб с отрубями— 50 г
— сливочное масло — 10 г
— твердый сыр
— кофе с молоком.
Положительный эффект оказывает добавление корицы к блюдам (0,5 ч.л.)

Источник:

1-й перекус — печеное яблоко 

Обед 
— вегетарианский рассольник с отрубным хлебом (50 г) 
— тушеная капуста с морковью с добавлением растительного масла
— 1 яйцо всмятку или пашот 
— запеченный картофель 1 шт.
— цейлонский черный чай 

Источник:

2-й перекус — стакан кефира

Ужин:
— творог
— клюквенное или айвовое варенье
— фруктовое желе или клюквенный морс.

Источник:

На ночь — стакан кефира.

Количество кисломолочных продуктов во второй половине дня можно увеличить, так как они содержат кальций, который препятствует усвоению железа.

Основные рекомендации для нормализации уровня гемоглобина:

— Правильное питание
— нейтрализация стресса (спорт, бассейн)
— правильный водно-питьевой режим
— обязательное ежегодное обследование с целью контроля общего анализа крови.

Источник:

 

Заключение:

1. Будьте внимательны к повышенному уровню гемоглобина, поскольку это свидетельствует о возможных серьезных проблемах со здоровьем.
2. Норма гемоглобина у мужчин выше (135-160г/л), чем у женщин (120-140г/л).
3. Вам не обязательно сразу бежать к врачу- зная какие продукты нормализуют гемоглобин, можно самому себе помочь.
4. Регулярно контролируйте уровень гемоглобина, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
5. Основная роль гемоглобина — обеспечение процессов газообмена организма человека с внешней средой.
6. Гемоглобин обладает свойством более сильного присоединения с углекислым газом по сравнению с присоединением кислорода- в этом состоит ядовитость углекислого газа.
7. Нормальный уровень гемоглобина постоянно меняется в зависимости от возраста и пола человека.
8. Повышение гемоглобина может считаться, как вариант нормы или признак патологии.
9. Причин гипергемоглобинемии есть несколько- от особенностей внешней среды до изменений в работе внутренних органов.
10. У людей, проживающих в высокогорных местностях, уровень гемоглобина повышен, однако это считается нормой.
11. Уровень гемоглобина зависит также от образа жизни.
12. Высокий уровень гемоглобина может быть также у младенцев и у женщин в период беременности.
13. Эритроцитоз- заболевание, при котором повышается в крови уровень эритроцитов и гемоглобина.
14. Повышенный уровень гемоглобина вызывает изменение консистенции крови: она становится вязкой и густой.
15. У беременных женщин высокий гемоглобин может спровоцировать задержку в развитии плода.
16. Увеличению гемоглобина способствует также неправильное и неполноценное питание.
17. Никакое лечение не будет эффективным без специальной диеты, сокращающей выработку гемоглобина костным мозгом.
18. Употребление растительной пищи способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
19. Употребляйте достаточное количество воды (от 2 -до 2,5 литра воды в день) с целью разжижения крови.
20. С помощью простой воды с добавлением сока лимона можно добиться разжижения крови.
21. В диету с целью снижения уровня гемоглобина следует включать продукты с негемовым железом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here